Что делать, если вы хотите рвать, если вы чувствуете себя больным

Что мне делать, если я чувствую себя больным и хочу рвать? Краткое изложение популярных решений по всей сети за 10 дней

Движительная болезнь (также известная как указывающая больная) является распространенной проблемой при перемещении, особенно при перемещении или ухабистых секциях, это с большей вероятностью вызывает такие симптомы, как тошнота и рвота. Ниже приведены горячо обсуждаемые методы реагирования на укачивание по всему Интернету за последние 10 дней. В сочетании с научными предложениями и реальным опытом тестирования пользователей сети, это поможет вам легко справиться с проблемами с движущейся болезнью.

1. Анализ причин и симптомов движения.

Движняя болезнь - это физиологическая реакция, вызванная мозгом, получающим хаотическую информацию из -за несоответствия между сбалансированными органами внутреннего уха и визуальным сигналом. Общие симптомы включают:

2. Рейтинг популярных методов антисистки во всей сети

3. Подробные решения

1. Физическая терапия

•Выбор места: Приоритет отдается передний ряд транспортного средства или в каюте среднего уровня корабля, чтобы уменьшить ощущение ударов

•Исправленное зрелище: Сосредоточьтесь на фиксированных объектах на расстоянии и избегайте чтения или просмотра мобильных телефонов

•Регулировка вентиляции: Держите циркуляцию воздуха и сохраняйте температуру при 22-25 ℃ Лучше

2. Регулирование диеты

3. Руководство по употреблению наркотиков

•Медицина для движения: Чай дифенгидрамин должен быть взят за 30-60 минут и будьте осторожны, когда дети в возрасте до 6 лет

•Пласт для движущей силы: Нанесите после очистки кожи за ухом, и эффект длится 4-8 часов

•Витамин B6: 50-100 мг в день может помочь облегчить симптомы

4. Что следует отметить для специальных групп

5. Меры первой помощи (произошла рвота)

1. Немедленно остановитесь или перенесите в вентилируемое место

2. Вымойте рот теплой водой и выпейте небольшое количество спортивных напитков

3. Холодный сжатие на шее и лбу

4. Оставайся сидеть и избегать внезапного движения

5. Избегайте еды в течение 1 часа после рвоты

6. Профилактическое обучение (долгосрочное улучшение)

• Тренировка вестибулярной функции: выполнять упражнения по вращению головы каждый день (10 видов медленной часовой стрелки/против часовой стрелки)

• Прогрессивная экспозиция: начиная с поездки на короткую дистанцию, постепенно продление времени в пути

• Физические упражнения: регулярные тренировки баланса (например, стоять на одной ноге, йога и т. Д.)

Примечание. Приведенные выше методы объединяют предложения медицинских экспертов и содержание горячего обсуждения социальных платформ (Weibo, Xiaohongshu, Zhhihu и т. Д.) За последние 10 дней. Среди них имбирная терапия и массаж акупунки являются самыми популярными естественными методами лечения в последнее время. Если симптомы являются серьезными или частыми, рекомендуется вовремя искать медицинское обследование.